منتدى تانكي أونلاين العرب TANKI.ONLINE.ARAB.II
بسم الله الرحمن الرحيم

هذا المنتدى خاص بتانكي أونلاين
سارع بالتسجيل والإنضمام إلينا للإستفادة من خدمات المنتدى
مطلوب طاقم إداري وإشرافي للموقع سارع بتقديم طلبك بمراسلة الإدارة للإنضمام لفريق الإشراف

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
صاحب المنتدى

إسمك باللعبة : MeTrIKSS78
رتبتك باللعبة :
قوانين المنتدى :
المهنة :
البلد البلد :
الجنسذكر
المشاركات : 905
نقاط التفاعل : 36036
الإعجابات : 22
تاريخ التسجيل : 03/11/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://tanki-online.forumclan.com

مميز طريقة عمل حساء الزبد

في الجمعة يناير 21, 2011 2:09 pm

طريقة عمل حساء الزبد


* وجبة صحية من الحساء:
* المقادير:

8 أكواب ماء
6 ثمرات بطاطس مقطعة إلي مكعبات
1 ثمرة بصل
1 ملعقة صغيرة زبد
1 ورقة كستناء
ملعقتان صغيرتان بقدونس
ملح
فلفل
بيضتان
1/2 كوب كريمة (نصف دسم)

* الطريقة:

- تقطع البصلة إلي أربعة أجزاء مع فصل طبقاتها.
- تسلق البطاطس في 8 أكواب من الماء مع البصل، الزبد، الكستناء، البقدونس والملح والفلفل.
- بعد تمام نضج البطاطس، يخلط الدقيق والبيض في إناء آخر منفصل مع إضافة ملعقة واحدة من الملح، وماء حتى تصبح المكونات ذات قوام متماسك.
- يصب العجين علي الحساء، ثم توضع الكريمة.
- يترك الحساء قليلاً فوق النار مع تقليبه ويقدم ساخناً.
- وللحصول علي مذاق أفضل يمكنك تناولها في اليوم التالى

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 371
البروتينات = 11 جرام
إجمالي الدهون = 9 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 101 ملجم
الكوليسترول = 125 ملجم
الكربوهيدرات = 61 جرام
الألياف = 4 جرام



لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــــــــــفـــــــــــــــــاـــــــــــئـــــــــدة
avatar
تانكوي جديد
تانكوي جديد
المهنة :
البلد البلد :
المشاركات : 46
نقاط التفاعل : 27762
الإعجابات : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مميز رد: طريقة عمل حساء الزبد

في السبت يناير 22, 2011 6:36 pm
مشكور اخي متريكس 99 على الطبق اللذيذ دائما متألق في مواضيعك
تانكوي جديد
تانكوي جديد
المهنة :
البلد البلد :
المشاركات : 15
نقاط التفاعل : 27655
الإعجابات : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مميز رد: طريقة عمل حساء الزبد

في الثلاثاء يناير 25, 2011 3:51 pm
يعطيك آلف عــآفيه
لآ ننحرم من جديدكٍ ؟ كل آلود
وآلاحترآم !
avatar
تانكوي مجتهد
تانكوي مجتهد
رتبتك باللعبة :
قوانين المنتدى :
المهنة :
البلد البلد :
الجنسانثى
المشاركات : 136
نقاط التفاعل : 27840
الإعجابات : 5
تاريخ التسجيل : 29/01/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مميز رد: طريقة عمل حساء الزبد

في الثلاثاء فبراير 15, 2011 4:51 am
اممممممممم طبق اكيد كثير حلو شكرا اخي




avatar
صاحب المنتدى

إسمك باللعبة : MeTrIKSS78
رتبتك باللعبة :
قوانين المنتدى :
المهنة :
البلد البلد :
الجنسذكر
المشاركات : 905
نقاط التفاعل : 36036
الإعجابات : 22
تاريخ التسجيل : 03/11/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://tanki-online.forumclan.com

مميز رد: طريقة عمل حساء الزبد

في الجمعة فبراير 18, 2011 5:35 am
واو منورين اصفحة كتير
بارك الله فيكم على مروركم الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى